INSOMNIO Y ESTRÉS

El insomnio es cualquier trastorno del sueño. Corregir este síntoma es muy importante para la calidad de vida del individuo ya que el descanso afecta al humor, al carácter y al ánimo de la persona además de ser importantísimo para la salud.

El cuerpo utiliza el descanso para poder repararse y recuperarse. Si no puede descansar bien empieza a acumular tensiones y los sistemas del cuerpo empiezan a decaer.
Una persona puede estar más tiempo sin comida que sin descanso.
El sistema nervioso está dividido en dos partes, freno y acelerador. (hablamos de las divisiones simpáticas y parasimpáticas del sistema nervioso autónomo) El acelerador está más activo cuando estamos despiertos y necesitamos hacer cosas, el freno se activa con la digestión, el relax, y el descanso. El no poder dormir indica disfunción en la habilidad de su cuerpo para adaptarse entre estos dos estados.
La Quiropráctica ayuda a equilibrar "el freno y el acelerador" para que cuando llegue la noche la persona pueda dormir bien y esto ayuda en todo.
El insomnio es un problema que se ve junto con algunas enfermedades como la fibromialgia y clínicamente con los ajustes Quiroprácticos, el insomnio es un síntoma en el cual las personas experimentan rápida mejoría. Al dormir bien otra vez, el cuerpo repara tejido y se recupera y por eso empieza a mejorar muy rápido. El poder descansar es clave para que el paciente mejore de casi todo.

Estrés:

El estrés es otro problema muy común en nuestras sociedades, los cuidados Quiroprácticos tienen muy buen resultado al momento de ayudar a las personas a conllevar mejor el estrés de sus vidas. El Quiropráctico sabe que la forma del paciente llevar el estrés viene a ser importante en la evolución de su caso y por eso da consejos y ayuda con estrategias para ayudar a cambiar como el paciente se adapta a los requisitos de su vida diaria.
El estrés envejece y desgasta a la persona físicamente. Aunque el estrés es un problema distinto al de insomnio, una persona muy estresada tampoco suele descansar bien y se crea un ciclo vicioso que la Quiropráctica ayuda a romper. 
El Insomnio y el estrés se identifican como síntomas de muchas enfermedades, unos ejemplos son: los problemas respiratorios, cardiacos, autoimunológicos, y dolores de cabeza. La tensión arterial, el envejecimiento prematuro, la violencia, ataques de pánico, y la depresión, así como la fibromialgia, el dolor de cuello y de hombros entre muchas otras cosas.

IGNACIO G. DÍAZ - LIC. EN KINESIOLOGÍA Y FISIATRÍA - QUIROPRÁCTICO